スタッフブログ

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ライザップ卒業しました

2020年1月10日

新年あけましておめでとうございます。

2020年もマルトクをよろしくお願い致します。

 

以前から続けていたライザップも前回の記事からはや半年が経ち、少し前に無事卒業いたしました。

 

それではどうなったか紹介します

■開始状態 2019年3月10日スタート

体重 95キロ

体脂肪率 30%

■今回 2019年11月15日 時点

体重 70.6キロ

体脂肪率 16.4%

食事については炭水化物を食べないのはもちろんですが、

炭水化物を抜く分食物繊維が不足しがちになるので野菜を多めにとる感じでした。便秘に結構悩まされます。

小腹が空いた時のおすすめは「あたりめ」です。お試しあれ。

 

最初の状態からほぼ25キロの減量達成となりました。

とはいえ正月で気をぬいたら即3キロ太ってしまったので改めて維持して行きたいと思います。

 

 

 

 

本日の出荷目安
本日の正式注文
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無垢材 10 営業日
集成材 営業日
加工・塗装が無い場合の出荷目安です。正式な日程はお見積りメールをご確認ください。

NP掛け払いできます


マルトク店長からのご挨拶


中島弘樹

マルトクショップは、木材(無垢材・集成材・積層材)のフリーカット販売・床材(フローリング材)・ウッドデッキ材の通販専門店です。
無垢材・集成材をお好みの寸法にカット、木材のサンプルを送料無料でお届け、施主支給など、お客様のニーズにあわせたプランをご用意しています。