はやいもので開始してから２ヶ月が経ちました。

前回からどうなったのか・・・

 

■開始状態　２０１９年３月１０日スタート

体重　９５キロ

体脂肪率　３０％

↓

■現在　２０１９年５月１０日

体重　８５キロ

体脂肪率　２５％

 

なんと１０キロ落ちました！

ウエストは１０９ｃｍ　→　９６ｃｍ　　１３ｃｍダウンです

 

ライザップ恐るべしです。

まだまだ落としますよ

 

食べているものはこんな感じです